Pomislite na nekog tko po vama ima uspješnu karijeru. Bill Gates? Elon Musk? Jeff Bezos? Velik broj imena koja vam padaju na pamet redom su ljudi koji se pridržavaju jednog zajedničkog principa: pravila pet sati. Ne kažemo da će vas to učiniti novim Elonom Muskom, ali definitivno je mjesto za početak.

Uspjeh – u jednom satu dnevno

Pravilo je prilično jednostavna: izdvojite jedan sat iz svakog radnog dana (jedan sat + pet radnih dana = pet sati) da se posvetite smišljenoj praksi i učenju. Ubacite malo čitanja, proučavanja ili vježbanja koji su primjenjivi za veći cilj napretka u vašem polju. I to je to.

Razlog zašto je petosatno pravilo tako učinkovito u pripremi najuspješnijih ljudi za daljnji uspjeh svodi se na dvije stvari. Prvo, naporniji i dulji ne znači isto što i pametan rad. Ni blizu. Pametan rad uključuje oduzimanje malo vremena kako bi naučili, a ne radili. Ovo će vam pomoći da se usredotočite na dugoročan osoban razvoj, a ne na vaše trenutno radno opterećenje. Zaista mislite da Bill Gates čita 50 knjiga godišnje koje su isključivo vezane za njegove svakodnevne projekte?

Drugo, ništa ne pobjeđuje stručnost. Poduzetnik Marc Andreessen uzima Marka Zuckerberga kao primjer, govoreći o njemu u intervjuu „Mislim da je stjecanje vještina i kako pravilno učiniti stvari dramatično podcijenjeno. Postoji razlog zašto postoji toliko mnogo priča o Marku Zuckerbergu. Nema puno osoba poput Marka Zuckerberga. Da provodite vrijeme s njim, uvidjeli biste da je to istina. Bilo koji uspješan direktor danas ili u prošlosti ima enciklopedijsko znanje o tome kako uspješno voditi tvrtku, a to je vrlo zahtjevno za osobe u 20-ima “.

Uspješne osobe na različite načine provode taj jedan sat u danu, a ovdje su navedeni neki načini koje biste i vi mogli okušati.

Eksperimentiranje

Ne kucajte dok ne probate, doslovno. Benjamin Franklin i Thomas Alva Edison bili su poznati po svojim rizičnim eksperimentima. Google i Microsoft samo su jedne od tvrtki koje odvajaju vrijeme za zaposlenike u kojem oni mogu eksperimentirati sa svojim idejama.

Razmišljanje

Možda ćete misliti da je ovo samo beskorisno trošenje vremena, ali dokazano je da vrijeme za razmišljanje poboljšava radnu uspješnost. Takva praksa popularna je kod izvršnog direktora AOL-a Tima Armstronga, zbog kojeg njegov tim provodi četiri sata tjedno razmišljajući.

Čitanje

Osim Billa Gatesa, čitanje obožava Oprah, bivši predsjednik Obama, Mark Cuban te poduzetnik Davida Rubensteina.

Posao i radno okruženje nisu samo izvor novaca. Na poslu provedete minimalno 8 sati, a ako u to uključite prijevoz do posla i s posla, pauzu i ponekad cugu nakon radnog vremena, ispadne da ste pola dana u poslovnom okruženju. Upravo je zato važno da se na poslu osjećate ugodno, a čak i ako imate puno posla, važan faktor su kolege i dakako, šef.

Raditi za nekoga tko je nepodnošljiv je užasna stvar. Onda vam i posao bude duplo teži i imate osjećaj da vam, uz sve što morate obaviti, nadzor nekoga tko je nemoguć stvara dodatni stres. Ali nisu svi šefovi isti, neki su izgubljeni, drugi su nasilni i glasni, a poneki su i toliko loši da vam nije jasno kako vi radite za njih, a ne obrnuto. Postoji i onaj nabrijani lik koji vam samo zadaje sve više posla pa prisvaja tuđe zasluge jer cilja još više.

Da, popis je jako dugačak. Bilo kako bilo, svaki tip šefa sa sobom nosi određene karakteristike, koje u konačnici utječu na vaš posao. U nastavku vam donosimo one najgore tipova, a otkrijte što vas čeka ako je vaš šef jedan od ovih tipova.

Best frendić

Neki šefovi se previše trude biti prijatelji, a premalo se trude biti lideri. Dobar odnos sa zaposlenima je divna stvar ali postoje granice. Best frendić će s vama željeti podijeliti sve o svađi sa ženom, kako se napio s prijateljima ili kako ga djeca izluđuju. I ne samo to! S vama će podijeliti informacije koje doista ne želite znati. Ako je stariji od vas, ponašat će se kao da ste vršnjaci i čak će vam ponuditi da za vikend izađete zajedno u neki klub. Toliko vam žele biti prijatelji da će potpuno zaboraviti da vam moraju biti šefovi. Naravno, sve dok nešto ne zeznete.

Suparnik

Šefić koji ne vodi svoje zaposlenike, ne zna kako ih motivirati i izvući ono najbolje iz njih. Ako ga nešto pitate, vidjet ćete kako broji zvijezde jer zapravo ne zna odgovor na vaše pitanje. U svakoj prilici će se natjecati s vama. Živi za to da vam pokaže da je bolji, uspješniji i pametniji od vas. Preuzet će zasluge za projekt na kojem ste radili mjesecima, svaki vaš rezultat prezentirati kao svoje postignuće i svakih 10 minuta će doći provjeriti kako napredujete. Naravno, kako bi bio u toku i na vrijeme preuzeo zasluge.

Derište

Odrasla osoba emocionalne zrelosti nerealiziranog trogodišnjaka. Lupanje vratima, izderavanje i optužbe su njegovo omiljeno oružje. Kada to ne upali, sa suzama u očima će vas uvjeravati da sve što radi, radi za vas. Nezahvalni ste i ne znate to cijeniti. Ako dođe do greške, vrištat će i sipati uvrede na vaš račun. Traži odobravanje, pohvalu i razumijevanje. Naravno, ništa od toga nije u stanju pružiti drugima. Ponašanje mu se mijenja iz trenutka u trenutak i nema nikakvu kontrolu nad svojim emocijama. Svi su drugi uvijek za sve krivi dok on, jadan, samo želi da svi budu sretni. Tako da mu povlađuju i govore kako je divan.

Casper

Za njega je ured samo usputna stanica između obavljanja osobnih zadataka, sastanaka za ručak (koji nikada nisu označeni u njegovom kalendaru) i birtije. Nikada se ne zadržava dovoljno dugo u redu kako bi uopće znao što rade njihovi zaposlenici. U većini slučajeva, nema pojma što radite i kako napredujete. Povratna informacija je za njih neko mitsko biće iz Narnije. Ako ga tražite da vam hitno potpiše neko odobrenje ili dokument, doista nemate sreće. Rijetko odgovara na mailove, a ako ga i dobijete na telefon, vjerojatno je lagano pijan u nekoj birtiji gdje „sklapa važne poslove“.

Seljačina

Ne raspoznaje granicu između prihvatljivog ponašanja i čiste vulgarnosti i nekulture. Klijentima će pričati masne viceve a kolegicama u uredu dobacivati sočne komentare. Na sastanak s važnim klijentom će doći u trenirci i pomalo mamuran. Laktom će ga bocnuti i započeti priču o tome kako je noć proveo na Viagri, u nekom hotelu sa ženom koje se ne sjeća. Konobaricu će zvati „mala“ a većinu žena će nazivati ženskim spolnim organom. Jao vama kada ćete ga morati upoznati s potencijalnim klijentima. Pogotovo ženskim.

Manipulator

Kada čita, čita isključivo literaturu naziva „Kako od drugih dobiti ono što želite“. Obožava psihološke trikove i svaki dan će neki od njih iskušati na vama. Ako pročita da je Steve Jobs netremice gledao u ljude kako bi ih prisilio da nešto kažu, očekujte da će hodati za vama i buljiti u vas. Ako uđete u raspravu, pokušat će vas uvjeriti da ste u krivu i kako biste se trebali ispričati. Svoj posao će prebacivati na vas govoreći vam kako je to izvrsna prilika da se dokažete. Manipulator vas ne cijeni i ne zanima ga koliko ste uspješni. Samo vas želi iskoristiti za svoje ciljeve.

Đavolji odvjetnik

Lideri njeguju kreativnost svojih zaposlenika i ulažu u njihov uspjeh. Shvaćaju da je najgore ne ulagati u zaposlene i biti loš šef. S druge strane, đavolji odvjetnik smatra da trebate biti zahvalni za samu činjenicu da ste dobili plaću, dosljedno odbacuje ideje koje nisu njegove, odupire se ulaganju u zaposlenike (čak i ako to znači da će biti učinkovitiji) i zahtijeva nemoguće, nejasne standarde. Naravno, sam nikada ne bi mogao dosegnuti svoje izmišljene kriterije. Nesposobni i frustrirani, samo čekaju priliku da vam kažu koliko su vaše ideje glupe i besmislene.

Mnogi od vas će se suočiti s ovom dilemom u nekom trenutku svog radnog života. Ovo su stvari koje trebate uzeti u obzir prije nego što se odlučite na freelancanje.

Na prvi pogled, uistinu je fantastično biti freelancer – imate slobodu raditi kako želite, kad želite i gdje želite. Ne morate biti izloženi  dosadnom kolegi koji previše govori i automatski izbjegavate  stres i nepotrebne troškove putovanja do posla.

Ali sa svakom pozitivnom situacijom dolazi do potencijalno negativnih – neke od njih  odnose se i na fleksibilni, neovisni rad.

Možete postati usamljeni

Raditi za sebe je sjajno, sve dok ne shvatite da niste razgovarali s čovjekom mjesec dana. Isprobajte različite prostore u kojima možete stupiti u kontakt s ljudima koji također rade, poput knjižnica ili kafića. S vremena na vrijeme to znači da se više družite dok radite svoj posao, što može biti od velike pomoći.

Upasti u rutinu je lakše nego izaći iz nje

Ako možete raditi svoj posao koristeći laptop u krevetu i u pidžami, onda to vjerojatno i želite. Zvuči savršeno sve dok ne shvatite da se niste tuširali dva dana. Pokušajte svoj posao obavljati na javnom mjestu, a ne kod kuće, to će vas potaknuti na to da se presvučete, a imat ćete više “zdravije” rutine. Zapamtite, uvijek je lakše upasti u rutinu, nego izaći iz nje.

Obujam posla može postati nepouzdan

Ovisno o klijentu, možda nećete znati kada će posao doći ili koliki će vaš udio u njemu biti. Ako imate klijenta koji ne pruža onoliko koliko vam treba, razmislite o povećanju posla prema većem broju klijenata ili preuzimanju jednog potpuno novog klijenta koji bi mogao biti pouzdaniji kada je u pitanju posao. Odaberite posao koji odgovara vašim potrebama.

Ne znate kada prestati

Raditi kao freelancer znači da onda kada ne radite, osjećate se kao da gubite novac. I kad radite nešto drugo, razmišljat ćete o tome što ste sve mogli napraviti umjesto toga. Uvijek postoji “samo još jedan prije nego što odem u krevet“. Postavljanje rokova i vremenskih intervala za vaš rad znači da možete imati više strukturirane rutine. Na primjer, planiranje rada samo do 17 sati svakog dana znači da znate kada rad prestaje i kada je vrijeme da uistinu odete kući.

Nepredvidljiva plaća

S honorarnim radom uobičajeno je da vam se ne plaća onoliko koliko smatrate da vaš rad vrijedi. Da biste to izbjegli, unaprijed postavite naknade koje možete oglašavati na svojoj web stranici ili ih naznačite u prijavi za posao, tako da klijent zna vašu minimalnu cijenu. Prihvaćajte samo poslove koji plaćaju dovoljno, inače ćete dugoročno patiti.

Buđenje, doručak, spremanje, vožnja do posla, mailovi, sastanci, telefonski pozivi, pauza za ručak (ili bez pauze), još mailova, ostanak u uredu do sitnih sati… I tako iz dana u dan.

Uzmite trenutak i razmislite o tome koliko vremena provodite na radnom mjestu. Sada razmislite o tome koliko ulažete u zdravlje svoje kralježnice. Uz sve obaveze, zdravlje vam vjerojatno nije na listi prioriteta. A kada biste samo znali koliko je malo potrebno da učinite napokon nešto dobro za sebe!

Problemi sa sjedenjem

Dugotrajno sjedenje može biti uzrokom mnogih problema od kojih su najčešći bolovi u leđima i vratu. Osim redovite fizičke aktivnosti u obliku tjelovježbe ili intenzivnije šetnje, potrebno je paziti na način sjedenja kako bi se prevenirale neželjene posljedice.

Vrijeme koje provodite sjedeći ima velik utjecaj na vaše zdravlje. Upravo zbog toga vrhunska uredska stolica je ulog koji dajete za svoje zdravlje. Ergonomska uredska stolica će osigurati optimalnu cirkulaciju u nogama za vrijeme sjedenja, pružili podršku lumbalnom dijelu, ublažiti pritisak u nogama i omogućiti zdravo sjedenje.

Vrhunska uredska stolica trebala bi ravnomjerno rasporediti pritisak, odnosno prilagoditi se potrebama svakog korisnika. Kvalitetna ergonomska stolica mora jednako dobro funkcionirati i pružati maksimalnu podršku neovisno o tjelesnoj težini osobe.

Dugotrajno sjedenje u manje kvalitetnim uredskim stolicama ostavlja niz negativnih posljedica. Osim neudobnog položaja sjedenja, to su:

• loša cirkulacija
• umor mišića
• grčevi
• ukočenost
• bol u vratu, leđima i kukovima

• oticanje nogu

Kako odabrati stolicu?

Bez obzira na težinu korisnika, nosivost stolice je garancija njezine dugotrajne upotrebljivosti. Većina uredskih stolica ima nosivost od 100 do 120 kila. Iako to na prvu možda zvuči prihvatljivo, pogotovo ako je vaša tjelesna masa manja od toga, takve stolice imaju rok trajanja maksimalno do godinu i pol dana nakon čega gube svoja ergonomska svojstva.

Vrhunske menadžerske stolice pak imaju nosivost veću od 250 kila što garantira da će i nakon nekoliko godina njihova kvaliteta biti jednaka kao i prvog dana.

Primjer takve stolice je stolica Big Boy koja spaja elemente modernog dizajna i visoke udobnosti čija izvedba potiče pravilno sjedenje. Zahvaljujući patentiranom sustavu potpore za lumbalni i zdjelični dio leđa te jednostavnoj kontroli korisnici neovisno o tjelesnoj težini (do 300 kg) i visini dobivaju konstantnu podršku od prvog trenutka.

Pokrenite mišiće, poboljšajte cirkulaciju i pojačajte koncentraciju. Svoj primjerak Ego Big Boy stolice pronađite po akcijskoj cijeni na poveznici ili klikom na fotografiju.

To je bio fokus osmog Amway Globalnog Poduzetničkog Izvještaja, koji mjeri razinu poduzetništva na svjetskoj razini.

Ove godine istraživanje je bilo fokusirano na dva aspekta koji odmažu ili pomažu poduzetništvu:

• znutarnji faktori (predanost, spremnost na rizik, znanje o financijskim aspektima poduzetništva)
• vanjski faktori (stanje u državi, tehnološka dostupnost i obrazovni sustav usmjeren na poduzetništvo).

“Bolje razumijevanje zbog čega se ljudi odlučuju za ili protiv vlastitog posla i koja vrsta posla je najprivlačnija, pomaže u učinkovitom poticanju poduzetništva u svijetu.” kaže Predsjednik Amwaya Doug DeVos.

[perfectpullquote align=”full” bordertop=”false” cite=”” link=”” color=”” class=”” size=””]Ta saznanja mogu pomoći gospodarstvenicima i političarima da donose odluke i poduzimaju akcije koje pomažu da više ljudi započne svoj vlastiti posao i ostvari svoj potpuni potencijal u tom području. Više poduzetnika znači više mogućnosti, veći gospodarstveni rast i više prosperiteta za svakoga.[/perfectpullquote]

Od vanjskih faktora kao najveća prepreka poduzetništvu u Hrvatskoj četvrtina ispitanika je istaknula obrazovanje s obzirom na to da naš obrazovni system iznimno zaostaje za razvijenim zemljama i ne stvara nikakvu pripremu za početak bavljenja poduzetništvom.

U takvim nesigurnim uvjetima ne čudi da 41% ispitanika ne bi odustalo od svog posla kod drugog poslodavca zbog straha od neizvjesnosti koju donosi poduzetništvo.

Većina ispitanika u Hrvatskoj smatra da imaju društvenu potporu (58%), da mogu biti posvećeni svom poslu (55%), da mogu razviti poslovne ideje (48%). Ipak, manje od 50% ispitanika smatra da su spremni riskirati (47%) ili da mogu osigurati novac za svoju poslovnu ideju (27%).

Upitani da opišu svoj idealan posao ispitanici su ga ovako okarakterizirali: prednost je dana poslovima u  gradovima (58%) u odnosu na selo (42%); s djelatnicima (56%) u odnosu na samostalan posao (44%); osobno pružanje usluga strankama (81%) u odnosu na digitalnu uslugu strankama; pružanje usluga (55%) u odnosu na prodaju proizvoda (45%).

Snažna tendencija prema osobnom kontaktu sa strankama i skoro polovica ispitanika usmjerena na prodaju proizvoda, ukazuju na važnost uloge kompanija direktne prodaje kao što je Amway i druge kompanije u poduzetništvu.

Abeceda komunikacije

Neki pak od poduzetnijih sretnika uz to dvoje uspjeli su putovanja i monetizirati.

Putovanja kao takva su prilično skupa i vrlo su često prilično opterećenje osobnog ili kućnog budgeta. Zbog toga ih i realiziramo rijetko, jednom možda dva puta godišnje, dok ostatak godine radimo štedeći za sljedeće putovanje.

Ne zvuči ni to toliko loše.

A što kad bi vam rekli da postoji tvrtka koja želi da dođete besplatno živjeti u Reykjavik, koji će vam dva mjeseca biti polazna točka za vaša besplatna putovanja Europom i Sjevernom Amerikom i pritom će vam još platiti nekoliko desetaka tisuća kuna mjesečno? I pokriti većinu troškova koje ćete imati tijekom putovanja.

Posao uz puno zabave

WOW Air, turistička tvrtka sa sjedištem na Islandu, trenutačno je u potrazi za svojim prvim WOW Air Travel vodičem, koji će biti obavezan doći u Reykjavik, a iz kojeg se polijeće za različite destinacije diljem Europe i Sjeverne Amerike. Osoba koja će biti odabrana svoja će putovanja dokumentirati, zajedno sa savjetima za putovanja na ciljanim destinacijama te to dijeliti na društvenim mrežama.

Ne brinite, ne idete sami na putovanja. Uz vas će biti i dvoje prijatelja koji će također uživati sve beneficije ovog posla iz snova, baš kao i vi.

Da biste ušli u izbor, morate posjetiti web stranicu WOW Travel Guide, ispuniti prijavu i poslati kratki video vodič (30 sekundi do dvije minute) o vašem rodnom gradu.

Sve to morate napraviti prije 14. svibnja 2018. godine.

Baza Reykjavik

Ako budete izabrani, vaš ljetni angažman započinje 1. lipnja, a do kada se morate preseliti u potpuno namješteni stan u centru Reykjavika, a kako biste ga koristili kao svoju bazu.

Od tamo ćete neprekidno putovati do 1. kolovoza.

No, imajte na umu da je ovo ipak poslovni angažman, a od vas se očekuje ozbiljna predanost poslu.

Na primjer, dok ćete odabrati koju od 38 destinacija WOW-a širom Europe i Sjeverne Amerike posjetiti, od vas se očekuje da kreirate kvalitetan i prije svega koristan sadržaj o odabranoj lokaciji te sve to aktivno dijeliti na društvenim mrežama.

Snimat ćete videozapise, stvarati priče na Instagramu s praktičnim savjetima za putovanja, pisat ćete o lokalnim ponudama i tajnama te predlagati lokacije koje se isplati posjetiti.

Razlog za to mogao biti ležati u činjenici da su ružni ljudi manje otvoreni za nova iskustva pa je vjerojatnije da će svoje vrijeme i pažnju usmjeriti na posao, navodi se u studiji objavljenoj u časopisu .

Prethodna istraživanja su pokazala da su lijepi ljudi samouvjereniji, imaju bolje socijalne vještine i nadređeni ih doživljavaju kao sposobnije, što obično znači i da imaju veće plaće.

Ali, nova studija koju su proveli Satoshi Kanazawa s London School of Economics and Political Science i Mary Still sa Sveučilišta Massachusetts u Bostonu, otkrila je totalnu suprotnost ovoj “premiji na ljepotu”.

Oni su analizirali podatke 20.000 mladih Amerikanaca koji su prošli intervjue i zatim procijenu atraktivnosti kada su imali 16 godina, a zatim su isto to napravili još tri puta u sljedećih 13 godina.

Znanstvenici su htjeli vidjeti drži li teorija o “kažnjavanju ružnoće” vodu, odnosno koliko ispitanici zarađuju u 29. godini života i ima li to veze s njihovom privlačnošću u tom ili prethodnom razdoblju života.

Općenito, rezultati su pokazali da su ekstrovertirani, savjesni i manje neurotični ljudi zarađivali znatno više od drugih.

Također, “jako neprivlačni” sudionici uvijek su zarađivali dosta više od onih koji su bili samo “neprivlačni”, pokazalo je istraživanje. Rezultati su bili isti i kada su usporedili zarade jako neprivlačnih ljudi s onima koji izgledaju prosječno ili su privlačni.

Posvećeni poslu

Psiholog dr. Alex Fradera, koji nije sudjelovao u istraživanju, smatra da su razlike takve zbog toga što je jedna grupa otvorena novim iskustvima, a druga nije.

Neprivlačni ljudi su manje otvoreni novim iskustvima, što se može povezati s većim plaćama. Naime, “jako neprivlačni” ljudi su skloniji tome da se posvete poslu, a samim tim i popeti se više na profesionalnoj ljestvici nego njihovi atraktivniji vršnjaci otvoreni novim iskustvima.

“Možda bi ova veza između otvorenosti i atraktivnosti mogla biti indikator da su neke izuzetno neprivlačne osobe koje nimalo nisu otvorene za nova iskustva jako posvećene jednoj određenoj temi ili poslu, i da se opsesivno bave tom temom isključujući sve druge stvari pa zbog toga postaju lideri u svom području”, kaže dr. Fradera.

Od 1 000 sudionika studije, 68 % ljudi koji imaju godišnji neto prihod veći od 200 000 dolara, kažu da su u stresu zbog posla.

Za usporedbu, da su izloženi stresu na poslu izjavila je oko polovica (52 – 54 %) ispitanika koji zarađuju između 75 000 i 200 000 dolara godišnje.

Najmanji pritisak na poslu osjećaju oni koji godišnje zarađuju između 51 000 i 75 000 dolara, ali razina stresa opet skače do 47 % među onika koji su u najnižoj kategoriji primanja, od 35 000 do 50 000 dolara godišnje.

Čini se da je raspon od 51 000 do 75 000 dolara zlatna sredina. U toj je kategoriji i najveće zadovoljstvo poslom, 81 posto. Među onima s najvišim primanjima (iznad 250 000 dolara godišnje) zadovoljnih je 74 %, a zadovoljstvo na poslu osjeća 69 % onih koji zarađjuju namjanje.

Osim toga, stres i zadovoljstvo poslom razlikuju se i po dobnim skupinama.

Generacija X – definirani u studiji kao ispitanici u dobi od 37 do 52 godine – izloženi su najvećem stresu – 57 %. Među babybomerima (53 i više godina) 52 % ih tvrdi da su pod stresom na poslu, a najbezbrižniji su milenijalci, kojih je “samo” 44 % pod stresom, piše New York Post.

Ali unatoč nižem stresu, milenijalci su najmanje zadovojni svojim poslom (72 %), u usporedbi s generacijama X (76 %) i babybomerima (78 %).

I dok razlika u plaći između žena i miškaraca još uvijek ponedje postoji, ova studija nije pronašla praktički nikakve razlike u stresu ili zadovoljstvu poslom izmeu muškaraca i žena. Pedeset i dva posto muških i ženskih ispitanika izjavilo je da osjećaju stres na poslu, a slični omjeri – 75 % žena i 76 % muškaraca – izjavilo je da su zadovoljni poslom.

Ispada da se za sretniji i bezbrižniji život ipak ne isplati penjati u korporativnoj hijerarhiji. Tko bi to rekao?